Handle bewusster

Das Gefühl der Überforderung hatten die meisten Menschen mit Sicherheit schon einmal in ihrem Leben. Doch was bedeutet überhaupt "überfordert sein"? Es bedeutet, dass bei dir mehr auf dem Spiel steht oder du mehr erreichen willst, als du momentan tatsächlich kannst. Wenn du dich also manchmal überfordert fühlst, heißt das nicht unbedingt, dass du tatsächlich zu viel zu tun hast.


Vielmehr bedeutet es, dass du deine Ziele und Aufgaben neu überdenken solltest. Denn eigentlich solltest du dich nicht überfordert fühlen - sondern vielmehr bewusst entscheiden, was DEIN Ziel ist und was DU in der Summe all deiner Aufgaben erreichen möchtest.


Wenn du dich manchmal überfordert fühlst, kann das an deiner Art liegen, Entscheidungen zu treffen und Dinge anzupacken. Viele Menschen neigen dazu, sich in Situationen zu verrennen, indem sie versuchen, alles perfekt zu machen. Das ist natürlich unmöglich – es gibt immer etwas, was besser hätte sein können.

Egal, ob du gerade ein Projekt planst oder einen langen Tag im Büro hast: Es ist wichtig, bewusster zu handeln und nicht in die Falle des „Perfektionismus“ zu tappen. Wenn du dich häufiger fragst „Was wäre wenn…?“ und versuchst, alles perfekt zu machen, wirst du früher oder später überfordert sein. Versuche stattdessen, realistisch zu bleiben und dir bewusst zu machen, dass es kein perfektes Ende gibt.


Manchmal fühlen wir uns auch überfordert, weil wir zu viele Dinge auf einmal machen. Wir versuchen, alles gleichzeitig zu erledigen und erwarten, dass es reibungslos funktioniert. Aber das ist einfach nicht möglich. Um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst und dich nicht überfordert fühlst, musst du bewusster handeln. Beginne mit der Priorisierung deiner Aufgaben. Setze dir Ziele und entscheide, welche Aufgaben als Erste erledigt werden sollen. Das hilft dir dabei, deine Zeit effektiv zu nutzen und dich nicht von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen.

Du kannst auch versuchen, den Tag in Etappenziele aufzuteilen. Nimm dir im Voraus Zeit für Pausen und Belohnungen ein – es ist wichtig, sich selbst ab und an etwas Gutes zu tun! Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Aufgaben in kleinere Teile aufzuteilen und diese Schritt für Schritt abzuarbeiten. Dies hilft dir auch dabei, kontinuierlich Fortschritte zu machen und macht die Arbeit wesentlich leichter.

Und denke dran: Nichts ist unmöglich! Mit der richtigen Planung kann man fast alles erreichen – also verlier niemals den Mut! Bewusst zu handeln ist entscheidend, um sicherzustellen, dass du dich nicht überfordert fühlst und deine Ziele erreichen kannst. Indem du Prioritäten setzt und dir Zeit gibst, um Pausen einzulegen und Belohnungen zu verteilen, kannst du motiviert bleiben und produktiv arbeiten.


Frage dich hierbei folgendes:


WILL ich das?

Will ICH das?

Will ich DAS?


Sobald du deine Antworten hierauf kennst, kannst du dementsprechend handeln. So hast du mehr Freude an deinen Aufgaben und fühlst dich am Ende des Tages besser!


In einer perfekten Welt würden wir alle bewusst handeln und unsere Zeit und Energie nur auf die Dinge verwenden, die uns glücklich machen. Aber in der Realität ist das nicht immer so einfach. Oft finden wir uns in Situationen wieder, in denen wir uns überfordert fühlen und mehr tun, als wir eigentlich können oder wollen.

Wenn du dich häufig überfordert fühlst, ist es wichtig, bewusster zu handeln. Frage dich bei jeder Aufgabe, die du erledigen musst, ob sie wirklich notwendig ist. Wenn ja, überlege dir genau, wie viel Zeit und Energie du investieren musst und ob du das tatsächlich aufbringen kannst. Wenn du dir unsicher bist, frag jemanden um Rat oder such nach einer anderen Lösung. Überlege dir genau, was in deinem Leben wirklich wichtig ist und was du gerne erreichen möchtest.

Dann kannst du deine Zeit und Energie gezielt auf die Dinge verwenden, die dir wirklich etwas bedeuten. Und du musst dich nicht mehr mit Dingen belasten, die dir keine Freude bringen. Handle bewusster und setze Prioritäten, um dich selbst zu entlasten und dein Leben zu vereinfachen. So kannst du stressfreier und glücklicher leben.

Max Mustermann

Fabian Pscherer ist Experte für Online-Marketing und hat bereits zahlreiche Projekte aufgebaut in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog erfährst du mehr über verschiedene Themen, rund um das Leben und alles was es betrifft.

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