Wie werde ich ein „THAT GIRL“?

„THAT GIRL“ kursiert zurzeit durch alle Feeds - also, was ist jetzt genau ein „THAT GIRL“? Ein „THAT GIRL“ ist eine junge Frau, die sich selbst auf positive Weise in ihren Fokus stellt, gesunde Lebensmittel isst und sich gut dabei fühlt, produktiv und motiviert ist, sich stets zu verbessern. 

Das alles wird meist in einer höchst ästhetischen Weise gezeigt, wobei allerdings das Hauptaugenmerk während der „THAT GIRL“ Journey darauf liegt, sein inneres Mindset zu stärken anstelle des „zur Schau stellen“ eines perfekten Bilderbuchlebens.

Was bedeutet es, ein „THAT GIRL“ zu werden?

Ein „THAT GIRL“ zu werden ist ein sehr individueller Prozess - deine „THAT GIRL“- Journey wird sich extrem von der „THAT GIRL“-Journey einer Anderen unterscheiden. „THAT GIRL“ zu werden beinhaltet Wellness, positive Veränderungen in deinem Leben zu machen und dich jeden Tag pushen, um eine bessere Version deiner Selbst zu werden.

Wellness steht hierbei dafür, dir sowohl mental als auch körperlich Gutes zu tun. Was nicht bedeutet, dass du das fitteste Girl auf der Welt werden musst, was sich ausschließlich zu 120% gesund ernährt. 

Bei „THAT GIRL“ geht es vielmehr darum, dich selbst jeden Tag ein Stückchen zu verbessern und diese Journey, ganz alleine für dich, in deinem eigenen Tempo zu leben.

Eigne dir gesunde Gewohnheiten an

Um deine „THAT GIRL“-Journey zu beginnen, solltest du damit anfangen, dir gesunde Gewohnheiten anzueignen. 

Überlege dir zunächst, in welchen Bereichen deines Lebens du dich verbessern willst. „THAT GIRL“ suggeriert, eine super organisierte Person zu sein, die ihr Leben stets im Griff hat. 

Denke als Erstes darüber nach, wie du zu dieser Person wirst. Willst du eine bessere Figur haben, um im Sommer gut auszusehen? Oder vielleicht willst du auch einfach bessere Noten in der Schule/Uni erhalten oder dein allgemeines Wohlbefinden verbessern. Wenn du jemand bist, der gerne die Snooze-Taste am Morgen benutzt, setze es dir zum Ziel, früher aufzustehen. Oder du empfindest deine Umgebung als unordentlich, investiere deine Zeit in eine Aufräum- und Putzsession. 

Eigne dir auch gesunde Gewohnheiten an, um dein Wohlbefinden zu steigern, wie beispielsweise genügend Wasser im Laufe des Tages zu trinken oder auf Süßkram, Chips und Co. weitestgehend zu verzichten.

Setze dir realistische Ziele

Es gibt nichts Schlimmeres, als sein Ziel nicht zu erreichen, weil es komplett unrealistisch ist. Natürlich sind wir dazu verleitet, uns Ziele anhand unserer ultimativen Wünsche und Träume zu setzen. 

Besser ist es stattdessen, seine großen Ziele in mehrere kleine, kurzfristig erreichbare Ziele bzw. Meilensteine herunter zu brechen. Anstatt einem utopischen Ziel hinterher zu jagen und dich mies zu fühlen, wenn du versagst, erfüllt dich das Erreichen eines Meilensteins mit Erfolg und Stolz und du bist motiviert, den nächsten in Angriff zu nehmen. 

Ein „THAT GIRL“ erreicht alles, was sie sich in den Kopf gesetzt hat. Setze dir Wochen- bzw. (Halb)Monatsziele, die realistisch und erreichbar jedoch ebenso fordernd sind.

Versorge deinen Körper

Die Lebensweise eines „THAT GIRL“s besteht nicht ausschließlich aus supergesunden Lebensmitteln sondern vielmehr aus Lebensmitteln, die dir ein gutes Gefühl geben. 

Dazu gehören vor Allem frische Produkte und Mahlzeiten, die du gerne isst. Beispielsweise sind weitestgehend unverarbeitete Lebensmittel mit kaum zugesetztem Fett und Zucker ein sehr guter Anfang! Koche mehr selbst anstelle von Restaurantbesuchen und Essen vom Lieferservice. 

Sich gesund zu ernähren bedeutet nicht automatisch, nur noch Salat und Rohkost zu sich zu nehmen. Mach dich schlau, welche Lebensmittel gut für dich und deinen Körper sind UND dir gut schmecken. Ersetze auch Chips, Schoki und Co. durch einen Obstteller. So versorgst du deinen Körper mit vielen Nährstoffen und kannst lecker snacken. 

Max Mustermann

Fabian Pscherer ist Experte für Online-Marketing und hat bereits zahlreiche Projekte aufgebaut in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog erfährst du mehr über verschiedene Themen, rund um das Leben und alles was es betrifft.

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