Wie kann ich Nähe zulassen – trotz dieser Probleme

Da Beziehungsprobleme immer mit dem Selbstwert und dem Beziehungsbild zu tun haben, müssen sich Betroffene auf eine Reise zu sich selbst begeben.

Wer in einer Beziehung steckt, braucht dazu einen Partner haben, der mitzieht. Wie bereits erwähnt treffen immer zwei Menschen mit mehr oder weniger offensichtlicher Bindungsangst aufeinander. Sie passen ineinander wie Nut und Feder. Der eine kann ein Vermeider sein, der andere der ewig Besänftigende und Kittende.

An oberster Stelle stehen Kommunikation und gegenseitige Empathie. Probleme und Ängste müssen auf den Tisch gepackt und besprochen werden. Dazu sollten Partner die eigene Beziehungs-Vergangenheit beleuchten. Wer offen ist, wird bald so etwas wie einen roten Faden finden. Die Frage, wie kann ich Nähe zulassen, muss jeder zunächst für sich alleine klären.

In dieser Zeit sollte mit Nähe bewusst umgegangen werden. Sexuelle Probleme oder unerfüllte Bedürfnisse der Zärtlichkeit oder Zweisamkeit dürfen nicht verleugnet werden. Manchen Paaren hilft es bereits, wenn sie ein einfaches Ritual in den Alltag integrieren. Sie nehmen sich einmal täglich bewusst in den Arm und spüren sich. Dabei kommt es zu keinen Fragen und keinen weiteren Forderungen (insbesondere keinen sexuellen). Nach der Umarmung geht jeder seine Wege.

Die Zeit danach ist perfekt, um sich mit den eigenen Emotionen intensiv auseinander zu setzen. Sind sich Partner ihrer Werte und Wünsche bewusst, steht der gemeinsame Austausch an. Wer trotz der Probleme dann wieder eine gemeinsame Basis findet, wird wieder glücklich sein.

So können Singles mit sich und ihren Emotionen arbeiten

Im Grunde machen Singles eine ähnliche Aufarbeitung – nur mit sich alleine.

Interessant sind Fragen wie:

Waren es nicht immer irgendwie dieselben seltsamen Gefühle, die zum Rückzug führten?

Kam der Selbstzweifel oder der auf den Partner projizierte Zweifel immer zu ähnlichen Zeiten?

Was passierte an der magischen 3-Monats-Grenze?

Wie sehe ich mich selbst eigentlich?

Menschen, die erst gar keine Bindungen aufbauen können, haben heftige seelische Erschütterungen erlitten. Selbst wenn die bewusste Alltags-Persönlichkeit nach Liebe und Nähe sucht, verhindern unbewusste Strukturen das Liebesglück.

Häufig ist es so, dass Singles immerzu bereit sind, die gleichen Fehler wieder zu begehen. Das Unterbewusstsein sagt „nein“ und lässt keine neue Bindung zu. Gerade wenn andauernde Lieblosigkeit des Partners, emotionaler Missbrauch oder sogar körperliche Gewalt eine Rolle spielten, muss dies sogar als wertvoller Schutzmechanismus akzeptiert werden.

In solchen Fällen müssen Singles an ihrem bisherigen Beuteschema arbeiten. Mal ehrlich – war der süße Typ von heute Morgen nicht wieder genau so einer, der nach ein paar Monaten plötzlich das Interesse verliert? Oder erinnerte die faszinierende Frau mit den tollen Augen nicht irgendwie an Ex-Nummer 23?

Wer beginnt, sich intensiv mit sich selbst und den eigenen Liebes-Themen auseinander zu setzen wird bald Veränderungen bemerken.

Mehr Tipps für verschiedene Themen findest du in den unteren Artikeln. Viel Spaß beim lesen!

Max Mustermann

Fabian Pscherer ist Experte für Online-Marketing und hat bereits zahlreiche Projekte aufgebaut in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog erfährst du mehr über verschiedene Themen, rund um das Leben und alles was es betrifft.

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